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Cours de yoga individuels ou collectifs à Sommières
Ressourcez-vous avec Reset Shiatsu dans le Gard !
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d’exercices de respiration visant à apporter un bien être physique et mental.
Ressentez et spiritualisez votre corps et votre esprit avec les cours de yoga collectif ou en séance individuelle proposées par Reset Shiatsu à Sommières .
Je simplifie, démystifie et vous apporte des outils concrets pour vous assurer un enseignement solide et adapté à votre niveau.
Mon objectif est de vous rendre à l'aise avec corps.
Je vous propose également des cours de yoga Sivananda.
Ce yoga se base sur :
- Respiration
- Relaxation
- Méditation
- Pensée positive
Pourquoi faire du yoga ?
- Redevenir un partenaire pour soi-même
- Agir plus librement
- Laisser s'exprimer notre créativité
- Obtenir la paix intérieure et la sérénité
- Améliorer la gestion du stress
Le déroulement des cours
À découvrir prochainement !
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